Вот уже 21 день (!!!) у меня идеальнейший режим дня. В 7 просыпаюсь (без будильника и т.п.), в 22-23 ложусь спать. Думала, что убежденных сов невозможно изменить в этом плане. Раньше меня максимум хватало на несколько дней такого режима. А теперь не нарадуюсь!
Правда... в эти выходные перевели часы на час назад... и теперь я просыпаюсь в шесть утра хД